Kafa umjesto energetskih pića

kafa-zrno

Zahvaljujući sastojcima kao što su guarana i ginseng, vjeruje se da energetska pića poboljšavaju koncentraciju i daju snagu.
Pripremio: Adnan Učambarlić

Prema novom istraživanju, jedini koristan sastojak u energetskim pićima je kofein. Studija objavljena u magazinu Nutrition Reviews utvrdila je da ova pića zaista sadrže sastojke kao što su taurin, guarana i ginseng, ali ne postoji nikakav dokaz da ti sastojci podižu energiju.

Ipak, istraživači su sugerirali da energetska pića podstiču fizičke i i kognitivne performanse, ali samo zahvaljujući visokim dozama kofeina.

Jedna ranija studija dokazala je da ta pića sadrže 14 puta više kofeina od drugih bezalkoholnih napitaka. Također je utvrđeno da ih ne bi trebale piti osobe koje nisu fizičke aktivne jer sadrže jako puno kalorija.

Stručnjaci upozoravaju da su velike količine kofeina povezane sa srčanim problemima, poremećajima u ponašanju i dijabetesom.

Podijeli:
  • Facebook
  • Digg
  • Google
  • E-mail this story to a friend!
  • Technorati

Ostavi komentar

Morate biti prijavljeni da ostavite komentar.

Gusto TV

Newsletter

Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!

Oglasi

Oglasi

  • Oglasavajte se