Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
Ishrana djece
Kuharica zdravih recepata za djecu
Kuharska zvijezda Aine McAteer, osobna kuharica slavnih iz holivudskog svijeta i velika ljubiteljica zdrave hrane, izdala je svoju najnoviju kuharicu Za djecu koju je posvetila najmlađoj publici. Njezini recepti su šareni, jednostavni i zdravi, a svaki od njih maštovito je zamišljen kao put od otvaranja apetita do dobrog obroka.
Pripremila: Dragana Nižić
Dječije alergije na hranu
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Pojavni oblici kliničke slike koje se danas prepoznaju kao alergijske bolesti opisane su prije više stotina godina, međutim tek u dvadesetom vijeku je uočena povezanost imunološkog poremećaja u organizmu i pojave alergije. Kako alergija nije bolest isključivo organskog sistema, već posljedica imunološkog poremećaja, može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi. Kod odraslih osoba česte su alergije na školjke, račiće, kikiriki, grahovice, a kod djece alergija se manifestuje i na „uobičajene” naminice - jaje i mlijeko. Odrasle osobe mogu dugo nositi alergije, a kod djece one mogu trajati nekoliko godina da bi se potom potpuno ili djelomično izgubile.
Slatkiši i djeca
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Slatkiše vole i djeca i odrasli, oni su prijatni, privlačni, donose ugodu i dobro raspoloženje. Proslava rođendana i razne svečane prilike se ne mogu ni zamisliti bez torte i kolača. Slatkiši svakako imaju svoje mjesto na jelovniku djeteta, ali pri tome treba obratiti pažnju na kvalitet i umjerenost.
Riba i riblje ulje za pametnije dijete
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Riba je zbog svog sastava veoma bogat izvor mnogih nutrijenata koji su dječjem organizmu potrebni za njegovu građu, rast, razvoj i koji također imaju značajnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti kasnije u životu.
Potrebe djece za vitaminima
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Vitamini su po definiciji materije koje su u malim količinama neophodne za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Da li su važni? Vitamini su od vitalne važnosti! Vitamine trebamo da bismo vidjeli svijet oko nas, da bismo rasli, da bismo izgradili kosti i vezivna tkiva, da bismo se borili protiv bolesti, da zacijelimo rane da ne iskrvarimo i da nam ne bi ispadali zubi.
Voće i povrće u ishrani djece
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Hrskavo, sočno, živopisnih boja, voće i povrće može biti uživanje za vaše dijete. Prvi čvrsti obroci za bebe su najčešće voće i povrće. Nakon prve godine kada vaše dijete postaje sve neovisnije u ishrani, često se dešava da počne izbjegavati ove namirnice čija je uloga u održavanju zdravlja, pravilnom rastu i razvoju djeteta izuzetno značajna. Ovaj fenomen nije problem samo sadašnjice, nego ga također nalazimo u najstarijim nutricionističkim zabilješkama. Starogrčki zapis opisuje dijete kao malog čovjeka koji ne voli povrće.
Ishrana u trudnoći, 2. dio
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Pravilna ishrana u trudnoći ima posebnu vrijednost i značaj jer će doprinijeti tome da se vaša beba razvija i raste i da se vi osjećate dobro i odmorno. Svakodnevnom raznovrsnom ishranom ćete omogućiti ravnomjeran unos hranjivih materija koje su potrebne za razvoj bebe. To znači da u trudnoći morate jesti odgovorno. Drugo stanje vas tjera da se smirite i usporite, jer u trudnoći vaš mozak oslobađa hormone dobrog raspoloženja koji djeluju kao amortizeri stresa. Planirajte kako i kada da jedete. U nabavku namirnica krenite racionalno, napravite izmjene u sadržaju vašeg frižidera i nastojte da na vašoj trpezi svakodnevno budu zastupljene žitarice i njihovi proizvodi, mlijeko i mliječni proizvodi, meso, jaja, povrće i voće.
Ishrana u trudnoći, 1. dio
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Trudnoća, „drugo stanje”, „blaženo stanje” je posebno značajan period u životu svake žene. Pravilna ishrana neosporno ima veliki uticaj na opće zdravstveno stanje u svakom životnom dobu, a posebno onda kada ostanete u drugom stanju ili kada to planirate. To šta, kada i koliko unosite u organizam, ne utiče samo na vaše, već i na zdravlje vaše nerođene bebe. Drugo stanje vam nameće potrebu da se ponašate odgovorno i jedete ne „za dvoje”, nego kvalitetno i raznovrsno.
Mlijeko u ishrani djece
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Dojenje na majčinim prsima je najbolji način ishrane od rođenja do šest mjeseci, a dalje uz dohranu tokom prve i druge godine života. Majčino mlijeko je nezamjenjivo i neophodno za normalan rast i razvoj, te predstavlja zlatni standard ishrane dojenčeta.
Ishrana malih sportaša
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Fizička aktivnost djeteta povećava samopouzdanje, omogućava da se zabavi, stekne prijetelje, postane član grupe i usvoji fair-play ponašanje. Ukoliko bavljenje sportom prati odgovarajuća ishrana, dijete će izrasti u osobu lijepog izgleda, dobrog zdravlja i uspješnih sportskih dostignuća.
Posljednji komentari