Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
Ishrana djece
Ishrana djece na moru
Sunce je već snažno obasjalo morske obale, privlačan miris mora je već svima zagolicao maštu - ljeto i godišnji odmor je nešto što željno očekuju i djeca i roditelji. Kraj školske godine, završne ocjene, upisna groznica i sav mentalni i fizički napor koji prati ovaj period, ujedno je i najava ugodnog odmora, najčešće na morskoj obali. Čak i mala djeca koja pohađaju vrtić znaju da ljeto najavljuje odlazak na more, plivanje, sunčanje i poneki sladoled.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Važnost obiteljskog ručka za djecu
Principi pravilne prehrane se odnose i na djecu, a roditelji su tu kako bi im omogućili raznolike i zdrave namirnice, te ujednačen ritam hranjenja koji kasnije rezultira pozitivnim navikama vezanim uz jelo. Osim toga, novija istraživanja pokazuju kako djeca koja jedu zajedno s roditeljima imaju manje šanse da se prekomjerno debljaju.
Pripremila: Dragana Nižić
Ljetni jelovnik za djecu vrtićke dobi
Mala djeca često postaju nemirna i razigrana prilikom jela, pa je za mnoge roditelje hranjenje kroz igru jedina izvodljiva varijanta. Osim toga, djeca vrtićke dobi žele vidjeti šarenilo na tanjiru, a kako je potrebno dodatno ukrašavati hranu da im se privuče pažnja, donosimo vam vesele ljetne kulinarske kreacije i prijedloge za maštovito poslužena jela.
Pripremila: Dragana Nižić
Ljetno trovanje hranom
Ljetni mjeseci su pravo vrijeme za kvalitetne promjene u jelovniku naše djece. U tom periodu, godišnji odmori, putovanja i izleti su izvanredna prilika da cijela porodica slijedi načela zdrave ishrane i uživa u svježoj i ukusnoj hrani. Ljetna ponuda voća i povrća - „sunčeve hrane”, koja je jako bogata nizom korisnih, prije svega zaštitnih materija, predstavlja snažan zdravstveni podsticaj, posebno za djecu.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Kako hrana gradi tijelo
U historiji postojanja čovjeka, ishrana je uvijek bila presudan element opstanka i važan faktor njegove evolucije u biološkom i kulturološkom pogledu. Zdrava ishrana je osnova brige za dijete i veoma važan cilj svake porodice.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Voda - najzdravije piće za mališane
Život je nastao u vodi i voda je životno važna. Bez hrane čovjek može živjeti sedmicama, a bez vode ne više od tri dana. Voda je temelj života i ništa je ne može zamijeniti.
Piše: Prim. dr. med. specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Zdrava ishrana = zdravo dijete
Piše: Prim. dr. med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Optimalna je ishrana potrebna za zadovoljenje potreba metabolizma, zahtjeva rada u školi i fizičkoj aktivnosti, te zahtjeva samog razvoja djeteta i njegovog odrastanja. Struktura ishrane, u smislu količine, kvaliteta i snage obroka vrlo je važna ukoliko se želi izvući maksimalna korist zdravog razvoja djeteta.
Recepti za najmlađe
Pripremila: Dragana Nižić
Nakon perioda dojenja i 6. mjeseca života stručnjaci savjetuju da se u prehranu beba počnu postupno uvoditi nove namirnice, jedna po jedna, jer prerano davanje nekih vrsta hrane može izazvati preosjetljivost i alergijske reakcije. Do kraja prve godine optimalno je da mlijeko ostane glavna namirnica, a mliječni obrok mogu nadomjestiti samo hranjive mliječno-žitne kašice, mješavine voća, žitarica i mlijeka te kašice od povrća s dodatkom mlijeka, a kasnije i mesa ili ribe, dok voćni sokovi, voćne kašice i juhe ne mogu biti samostalni obroci.
Kuharica zdravih recepata za djecu
Kuharska zvijezda Aine McAteer, osobna kuharica slavnih iz holivudskog svijeta i velika ljubiteljica zdrave hrane, izdala je svoju najnoviju kuharicu Za djecu koju je posvetila najmlađoj publici. Njezini recepti su šareni, jednostavni i zdravi, a svaki od njih maštovito je zamišljen kao put od otvaranja apetita do dobrog obroka.
Pripremila: Dragana Nižić
Dječije alergije na hranu
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Pojavni oblici kliničke slike koje se danas prepoznaju kao alergijske bolesti opisane su prije više stotina godina, međutim tek u dvadesetom vijeku je uočena povezanost imunološkog poremećaja u organizmu i pojave alergije. Kako alergija nije bolest isključivo organskog sistema, već posljedica imunološkog poremećaja, može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi. Kod odraslih osoba česte su alergije na školjke, račiće, kikiriki, grahovice, a kod djece alergija se manifestuje i na „uobičajene” naminice - jaje i mlijeko. Odrasle osobe mogu dugo nositi alergije, a kod djece one mogu trajati nekoliko godina da bi se potom potpuno ili djelomično izgubile.
Posljednji komentari