Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
zdravlje
Surfate kroz arhivu za tag zdravlje.
Hrana koja grije za zimske aktivnosti
Piše: Selma Gičević
Prehladu neće uzrokovati hladan i svjež zrak, već zagađen zrak u neprovjetrenim prostorima, pun virusa i bakterija. Zato, dobro se odjenite, i povedite čitavu familiju na obližnje planine. Bilo da ćete se odlučiti za šetnju po snijegu, sankanje, skijanje ili neki ekstremniji sport, pobrinite se da pravim izborom hrane i napitaka date organizmu potrebno gorivo.
Hrana za dobru probavu
Piše: Selma Gičević
Probava se zimi ubrzava! Ovo je nekima teško za povjerovati jer se zimi često osjećamo letargičnima ili sporima, međutim, tijelo zimi sagorijeva mnogo više energije kako bi pri niskim temperaturama okoline zadržalo pokretljivost.
Hren
Hren je jedan od najzdravijih začina koji se posebno preporučuje oboljelim od šećerne bolesti. Ovo je biljka ljutog okusa koja se rado koristi u kuhinji u vrijeme praznika. Raste kao samonikla biljka, u dubljem i vlažnijem tlu, ali se uzgaja i za preradu. Od davnina se koristi u ljekovite svrhe i kao začinska biljka, pa ju pod imenom Armoracia navodi već i Plinije. Hren su poznavali Egipćani, a Grci su ga koristili protiv bolova u leđima i kao afrodizijak. Pradomovina hrena je središnja i jugoistočna Evropa, a danas je rasprostranjen po cijelom svijetu.
Bakalar
Piše: Adnan Učambarlić
Bakalar je riba iz porodice Gadidae koja živi u hladnim morima. Sivosmeđe je boje s tamnim pjegama i bijelim trbuhom te izduženom velikom glavom i snažnom donjom čeljusti. U dobi od 5 godina bakalar naraste u dužinu od 80 cm do 1 m, a težak je oko 20 kg.
Čajevi za zdravlje i ljepotu
Vjeruje se kako čaj ima najmanje 20 dobrih svojstava, te da između ostalog oslobađa mozak, čisti krv, sprečava teške snove, uklanja tugu, djeluje opuštajuće, poboljšava pamćenje…
Piše: Dragana Nižić
Jason Vale - Gospodar sokova
Piše: Selma Gičević
Otkrivamo vam karizmatičnog Britanca koji je „sočnom terapijom” uspio okrenuti kazaljke na satu, izliječiti astmu i alergije, vratiti mladost i još mnogo toga. Povedite i vi sočniji život uz Juice Mastera!
Popularne dijete - principi prehrane u svijetu
Pripremio: Adnan Učambarlić
Većina ljudi pod pojmom dijete uglavnom podrazumijeva ograničeni unos kalorija u organizam u svrhu regulacije tjelesne mase (tzv. redukcijska dijeta). Međutim, pod pojmom dijeta zapravo podrazumijevamo određeni režim ishrane koji se primjenjuje, ne samo u slučajevima reguliranja tjelesne mase, nego i kod određenih oboljenja. Kada se radi o propisivanju dijeta u slučaju neke bolesti, strogo se određuje količina i sastav hranjivih tvari. Veoma je važno da dijete budu pravilno vođene, jer u protivnom mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Dijete se određuju individualno, ovisno o dobi, fizičkoj aktivnosti, vrsti posla koju osoba obavlja, kao i o općem zdravstvenom stanju. S obzirom da se svi ovi faktori razlikuju od osobe do osobe, neminovno je i da sve dijete moraju biti različite. Nudimo vam pregled nekoliko trenutno najpopularnijih dijeta, ili pravilnije, principa prehrane u svijetu.
Mr. sci. dr. Amir Kreso, specijalista medicine sporta
Dr. Amir Kreso (48), zvani Mimo, magistar je i specijalista medicine sporta, te direktor Zavoda za sportsku medicinu, institucije koja se prevashodno bavi zaštitom sportista, profesionalnih i amatera, ali i rekreativaca kojima takve usluge zatrebaju. Dr. Kreso je i bivši doktor bh. fudbalske reprezentacije za koju je radio dvije godine, u vrijeme prve pobjede naše reprezentacije s trenerom Muzurovićem nad Danskom, a za Gusto je govorio o vezi ishrane i sporta te nam je dao i neke praktične savjete o mršavljenju i potencijalnim ozljedama na godišnjem odmoru.
Razgovarala: Sara Krajina
Dječije alergije na hranu
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Pojavni oblici kliničke slike koje se danas prepoznaju kao alergijske bolesti opisane su prije više stotina godina, međutim tek u dvadesetom vijeku je uočena povezanost imunološkog poremećaja u organizmu i pojave alergije. Kako alergija nije bolest isključivo organskog sistema, već posljedica imunološkog poremećaja, može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi. Kod odraslih osoba česte su alergije na školjke, račiće, kikiriki, grahovice, a kod djece alergija se manifestuje i na „uobičajene” naminice - jaje i mlijeko. Odrasle osobe mogu dugo nositi alergije, a kod djece one mogu trajati nekoliko godina da bi se potom potpuno ili djelomično izgubile.
Slatkiši i djeca
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Slatkiše vole i djeca i odrasli, oni su prijatni, privlačni, donose ugodu i dobro raspoloženje. Proslava rođendana i razne svečane prilike se ne mogu ni zamisliti bez torte i kolača. Slatkiši svakako imaju svoje mjesto na jelovniku djeteta, ali pri tome treba obratiti pažnju na kvalitet i umjerenost.
Posljednji komentari