Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
zdrava ishrana
Surfate kroz arhivu za tag zdrava ishrana.
Ishrana djece na moru
Sunce je već snažno obasjalo morske obale, privlačan miris mora je već svima zagolicao maštu - ljeto i godišnji odmor je nešto što željno očekuju i djeca i roditelji. Kraj školske godine, završne ocjene, upisna groznica i sav mentalni i fizički napor koji prati ovaj period, ujedno je i najava ugodnog odmora, najčešće na morskoj obali. Čak i mala djeca koja pohađaju vrtić znaju da ljeto najavljuje odlazak na more, plivanje, sunčanje i poneki sladoled.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Jabuka čisti organizam
Za 48 sati možete očistiti organizam od ostataka hrane i izbaciti suvišnu tečnost. Evo kako vam jabuke mogu pomoći da očistite organizam u roku od dva dana.
Pripremila: Ivana Jokić
Namirnice mladosti
Trio koji čine betakaroten, vitamin C i vitamin E, štite organizam od slobodnih radikala i starenja. Ukoliko želite što duže zadržati mladalačku svježinu potrebno je da u organizam unosite sljedeće namirnice.
Pripremila: Ivana Jokić
Izbjegnite trovanje hranom
Visoke temperature, loša higijena, nepouzdani izvori proizvođača i neadekvatno skladištenje namirnica savršeni su preduvjeti za nastanak trovanja hranom, a kako biste izbjegli tu opasnu pojavu donosimo vam savjete za bezbrižnu konzumaciju namirnica.
Pripremila: Dragana Nižić
Mliječni proizvodi smanjuju rizik od infarkta
Konzumiranje mliječnih proizvoda može da bude korisno za srce, pokazalo je najnovije istraživanje švedskih stručnjaka sa Univerziteta u Upsali.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Nezgodne strane soka od narandže
Prirodni voćni sok od narandže najbolje je iscijediti kod kuće, ali je i kupovna verzija i dalje zdravija od gaziranih napitaka. Sok od narandže odličan je izvor vitamina C, kalija, vitamina B1, B9 i B6. Osim toga, nutricionistički je bogatiji od jednake količine jabučnog soka i nekog drugog voća. Dakako sadrži i flavonoide, koji brižno čuvaju naše zdravlje. A sok od narandže koji sadrži komadiće voća nutricionistički je vrednija verzija ovog napitka.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Probiotički sir jača imunitet
Svakodnevno konzumiranje probiotičkog sira jača imunitet organizma i omogućava tijelu da se bori protiv zaraznih bolesti, pokazalo je novo istraživanje.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Kako ublažiti žgaravicu?
Osjećaj žarenja ili gorenja koji se širi od želudca do grla izazvan je pretjeranim lučenjem želučanih kiselina, a popularno se naziva žgaravicom te se najčešće javlja kod konzumiranja jako začinjene hrane.
Pripremila: Dragana Nižić
Bakini recepti za zdravlje
Naše bake su poznavale i njegovale razne vještine tradicionalne medicine, prvenstveno zahvaljujući dostupnosti raznih ljekovitih biljaka. Donosimo vam nekoliko korisnih tradicionalnih savjeta kako ostati zdrav, mlad i lijep bez ljekara i skupih preparata.
Pripremila: Ivana Jokić
Zdrav ljetni doručak
Ljeto dolazi i donosi obilje raznobojnih namirnica, sa zadaćom da napuni naše rezerve hranjivih materija, donekle ispražnjene tokom zime. Prihvatimo ovo bogatstvo prirode i ojačajmo imunitet, pripremimo se za plažu i zadržimo mladalački izgled!
Napisala: Selma Gičević
Posljednji komentari