Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
Savjeti
Surfate kroz arhivu za tag Savjeti.
Aromatizirani dodaci u kuhinji
U samo nekoliko jednostavnih poteza svakodnevne namirnice poput ulja, octa i šećera možete oplemeniti novim sastojcima koji će vašim jelima podariti posve drugačiju aromu.
Pripremila: Dragana Nižić
Ishrana djece na moru
Sunce je već snažno obasjalo morske obale, privlačan miris mora je već svima zagolicao maštu - ljeto i godišnji odmor je nešto što željno očekuju i djeca i roditelji. Kraj školske godine, završne ocjene, upisna groznica i sav mentalni i fizički napor koji prati ovaj period, ujedno je i najava ugodnog odmora, najčešće na morskoj obali. Čak i mala djeca koja pohađaju vrtić znaju da ljeto najavljuje odlazak na more, plivanje, sunčanje i poneki sladoled.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Važnost obiteljskog ručka za djecu
Principi pravilne prehrane se odnose i na djecu, a roditelji su tu kako bi im omogućili raznolike i zdrave namirnice, te ujednačen ritam hranjenja koji kasnije rezultira pozitivnim navikama vezanim uz jelo. Osim toga, novija istraživanja pokazuju kako djeca koja jedu zajedno s roditeljima imaju manje šanse da se prekomjerno debljaju.
Pripremila: Dragana Nižić
Osvježavajući ljetni hitovi
Glavna uloga različitih napitaka je hidracija, ali svi imaju i neki posebni zdravstveni bonus. Čak i oni koji nisu pretjerani ljubitelji napitaka, koji često zaboravljaju piti vodu i odmahuju rukom na preporuke o važnosti hidracije, morat će pokleknuti pred strašnim ljetnim vrućinama i posegnuti za čašom osvježavajućeg napitka koji gasi žeđ.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Prehrana po godišnjem dobu
Autorica brojnih knjiga na temu zdrave prehrane, Jadranka Pejić Boban u svojoj kuharici „Ljeto” (Planetopija) donosi nove preporuke o namirnicama koje je poželjno konzumirati u ovo doba godine, s naglaskom na prirodnu i zdravu hranu.
Pripremila: Dragana Nižić
Top 5 namirnica za muškarce
Američko udruženje za unapređenje zdravlja razvilo je osnovne preporuke optimalnih namirnica, pa se tako između ostalog muškarcima preporučuje redovna konzumacija ribe, mekušaca, paradajza, gljiva i zobi. Te bi namirnice svi koji žele očuvati svoje zdravlje trebali uvrstiti u jelovnik, a mi vam donosimo neke od njihovih najvažnijih značajki.
Pripremila: Dragana Nižić
Uspjeh dijete ovisi o genima
Prema posljednjem istraživanju objavljenom u časopisu „Genetika”, stručnjaci su uvjereni kako uspjeh iste dijete kod različitih osoba uvelike ovisi o genima, jer svaka osoba ima jedinstven set genetskih i okolnih faktora koji pridonose metaboličkom zdravlju.
Pripremila: Dragana Nižić
Ljetni jelovnik za djecu vrtićke dobi
Mala djeca često postaju nemirna i razigrana prilikom jela, pa je za mnoge roditelje hranjenje kroz igru jedina izvodljiva varijanta. Osim toga, djeca vrtićke dobi žele vidjeti šarenilo na tanjiru, a kako je potrebno dodatno ukrašavati hranu da im se privuče pažnja, donosimo vam vesele ljetne kulinarske kreacije i prijedloge za maštovito poslužena jela.
Pripremila: Dragana Nižić
Jabuka čisti organizam
Za 48 sati možete očistiti organizam od ostataka hrane i izbaciti suvišnu tečnost. Evo kako vam jabuke mogu pomoći da očistite organizam u roku od dva dana.
Pripremila: Ivana Jokić
Posljednji komentari