Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
ishrana djece
Surfate kroz arhivu za tag ishrana djece.
Ishrana djece na moru
Sunce je već snažno obasjalo morske obale, privlačan miris mora je već svima zagolicao maštu - ljeto i godišnji odmor je nešto što željno očekuju i djeca i roditelji. Kraj školske godine, završne ocjene, upisna groznica i sav mentalni i fizički napor koji prati ovaj period, ujedno je i najava ugodnog odmora, najčešće na morskoj obali. Čak i mala djeca koja pohađaju vrtić znaju da ljeto najavljuje odlazak na more, plivanje, sunčanje i poneki sladoled.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Važnost obiteljskog ručka za djecu
Principi pravilne prehrane se odnose i na djecu, a roditelji su tu kako bi im omogućili raznolike i zdrave namirnice, te ujednačen ritam hranjenja koji kasnije rezultira pozitivnim navikama vezanim uz jelo. Osim toga, novija istraživanja pokazuju kako djeca koja jedu zajedno s roditeljima imaju manje šanse da se prekomjerno debljaju.
Pripremila: Dragana Nižić
Ljetni jelovnik za djecu vrtićke dobi
Mala djeca često postaju nemirna i razigrana prilikom jela, pa je za mnoge roditelje hranjenje kroz igru jedina izvodljiva varijanta. Osim toga, djeca vrtićke dobi žele vidjeti šarenilo na tanjiru, a kako je potrebno dodatno ukrašavati hranu da im se privuče pažnja, donosimo vam vesele ljetne kulinarske kreacije i prijedloge za maštovito poslužena jela.
Pripremila: Dragana Nižić
Ljetno trovanje hranom
Ljetni mjeseci su pravo vrijeme za kvalitetne promjene u jelovniku naše djece. U tom periodu, godišnji odmori, putovanja i izleti su izvanredna prilika da cijela porodica slijedi načela zdrave ishrane i uživa u svježoj i ukusnoj hrani. Ljetna ponuda voća i povrća - „sunčeve hrane”, koja je jako bogata nizom korisnih, prije svega zaštitnih materija, predstavlja snažan zdravstveni podsticaj, posebno za djecu.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Recepti za bebe od godine dana
Zadatak uvođenja novih namirnica nakon šestog mjeseca života je da se beba pripremi za dohranu i navikne na nove okuse raznovrsnih kašica i variva. Sa navršenih godinu dana kada beba uz dohranu i dalje doji, može se smanjiti količina kravljeg mlijeka, a umjesto toga davati čvršća i jača hrana bez začina i soli.
Pripremila: Dragana Nižić
Kako hrana gradi tijelo
U historiji postojanja čovjeka, ishrana je uvijek bila presudan element opstanka i važan faktor njegove evolucije u biološkom i kulturološkom pogledu. Zdrava ishrana je osnova brige za dijete i veoma važan cilj svake porodice.
Piše: Prim.dr.med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Voda - najzdravije piće za mališane
Život je nastao u vodi i voda je životno važna. Bez hrane čovjek može živjeti sedmicama, a bez vode ne više od tri dana. Voda je temelj života i ništa je ne može zamijeniti.
Piše: Prim. dr. med. specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Zdrava ishrana = zdravo dijete
Piše: Prim. dr. med.specijalista pedijatar Amra Junuzović - Kaljić
Optimalna je ishrana potrebna za zadovoljenje potreba metabolizma, zahtjeva rada u školi i fizičkoj aktivnosti, te zahtjeva samog razvoja djeteta i njegovog odrastanja. Struktura ishrane, u smislu količine, kvaliteta i snage obroka vrlo je važna ukoliko se želi izvući maksimalna korist zdravog razvoja djeteta.
Recepti za najmlađe
Pripremila: Dragana Nižić
Nakon perioda dojenja i 6. mjeseca života stručnjaci savjetuju da se u prehranu beba počnu postupno uvoditi nove namirnice, jedna po jedna, jer prerano davanje nekih vrsta hrane može izazvati preosjetljivost i alergijske reakcije. Do kraja prve godine optimalno je da mlijeko ostane glavna namirnica, a mliječni obrok mogu nadomjestiti samo hranjive mliječno-žitne kašice, mješavine voća, žitarica i mlijeka te kašice od povrća s dodatkom mlijeka, a kasnije i mesa ili ribe, dok voćni sokovi, voćne kašice i juhe ne mogu biti samostalni obroci.
Posljednji komentari