dijeta – Gusto.ba
type: channel
description: Magazin za žene 21. vijeka
date: 2024-08-27T17:50:21Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
generator agent: https://wordpress.org/
items: Zdravi međuobroci za djecu
items: Preparati za mršavljenje
items: Un Dijeta – dijeta koja nije za svakoga
items: Kako Smršati Na Prirodan Način
items: Dijeta za mršavljenje 4 najpopularnije
items: Keto gripa – Pročitajte koji su simptomi i kako je izbjeći
items: Recepti za krono ručak
items: DASH dijeta – dijeta, hrana, plan, mršavljenje
items: Helicobacter pylori prehrana – koju hranu jesti, a koju izbjegavati
items: Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata – Najčešći mitovi

Zdravi međuobroci za djecu
type: item
creator: gusto.ba
date: 2024-08-27T17:50:15Z
subject: Zdravlje
subject: dijeta
subject: djeca
subject: obroci
subject: zdravlje
description: Pravilna ishrana je ključna za zdrav razvoj djece, a međuobroci igraju važnu ulogu u održavanju njihove energije i koncentracije tokom dana. Zdravi međuobroci za djecu nisu samo prilika da se djeca zasite između glavnih obroka, već su i prilika da se u njihovoj ishrani povećaju unos vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Međutim, odabir pravih […]
encoded: Pravilna ishrana je ključna za zdrav razvoj djece, a međuobroci igraju važnu ulogu u održavanju njihove energije i koncentracije tokom dana. Zdravi međuobroci za djecu nisu samo prilika da se djeca zasite između glavnih obroka, već su i prilika da se u njihovoj ishrani povećaju unos vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Međutim, odabir pravih međuobroka može biti izazovan, posebno u svijetu prepunom prerađene hrane i grickalica s visokim sadržajem šećera i soli. U ovom tekstu istražujemo kako pripremiti zdrave međuobroke za djecu koji su hranjivi, ukusni i privlačni. Važnost uravnoteženih međuobroka Dječji organizam troši puno energije tokom dana, bilo da su u školi, na igralištu ili kod kuće. Zbog toga im je potrebna ishrana koja će im pružiti stabilan izvor energije i održati koncentraciju. Međuobroci su ključni jer pomažu u održavanju šećera u krvi na stabilnom nivou, sprečavajući nagle padove energije koji mogu uticati na raspoloženje i sposobnost učenja. Uravnoteženi međuobroci trebaju sadržavati kombinaciju proteina, vlakana i zdravih masti. Ova kombinacija osigurava dugotrajan osjećaj sitosti i pruža energiju potrebnu za sve dnevne aktivnosti. Proteini su važni za rast i razvoj, vlakna pomažu u održavanju zdravlja probavnog sistema, dok zdrave masti podržavaju razvoj mozga i nervnog sistema. <img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="540" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2024/08/paleo-dijeta-3.png" alt="Zdravi međuobroci za djecu " class="wp-image-3924" title="Zdravi međuobroci za djecu" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2024/08/paleo-dijeta-3.png 960w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2024/08/paleo-dijeta-3-300x169.png 300w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2024/08/paleo-dijeta-3-768x432.png 768w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2024/08/paleo-dijeta-3-150x84.png 150w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2024/08/paleo-dijeta-3-696x392.png 696w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /> Zdravi međuobroci …

Preparati za mršavljenje
type: item
creator: gusto.ba
date: 2024-02-13T10:16:46Z
subject: Ljepota
subject: čaj
subject: dijeta
subject: hrana
subject: mršavljenje
subject: preparati za mršavljenje
subject: zdravlje
description: Koji su najbolji preparati za mršavljenje? Kada je u pitanju mršavljenje, važno je imati na umu da nema magičnih preparata koji će sami po sebi dovesti do gubitka težine. Ipak, postoje neki dodaci ishrani koji mogu pomoći u podršci procesu mršavljenja kada se koriste zajedno sa zdravom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću. Evo nekoliko dodataka […]
encoded: Koji su najbolji preparati za mršavljenje? Kada je u pitanju mršavljenje, važno je imati na umu da nema magičnih preparata koji će sami po sebi dovesti do gubitka težine. Ipak, postoje neki dodaci ishrani koji mogu pomoći u podršci procesu mršavljenja kada se koriste zajedno sa zdravom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću. Evo nekoliko dodataka koje ljudi često koriste kao podršku u procesu mršavljenja: Proteinski dodaci: Proteini su važni za izgradnju mišićne mase, održavanje sitosti i metabolizma. Proteinski suplementi poput whey proteina, kazeina ili biljnih proteina mogu pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja. Suplementi vlaknima: Vlakna pomažu u održavanju sitosti, regulaciji probave i stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Dodatak vlaknima može pomoći u smanjenju apetita i sprečavanju prejedanja. Suplementi omega-3 masnim kiselinama: Omega-3 masne kiseline imaju brojne zdravstvene koristi, uključujući podršku gubitku težine. One mogu pomoći u smanjenju upale, podržati zdravlje srca i mozga, i uticati na metabolizam masti. Termogenici: Ovi dodaci povećavaju termogenezu, što može pomoći u sagorevanju kalorija i masti. Međutim, važno je biti oprezan s termogeničkim suplementima i pratiti svoje reakcije, jer mogu imati nuspojave poput povećanog srčanog ritma i nervoze. Zeleni čaj: Zeleni čaj je bogat antioksidansima i može pomoći u povećanju metabolizma i sagorevanju masti. Pored toga, može pomoći u smanjenju apetita i povećanju energije. <img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/dijeta-za-mrsavljenje5-1024x576.png" alt="Preparati za mršavljenje" class="wp-image-3666" title="Preparati za mršavljenje" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/dijeta-za-mrsavljenje5-1024x576.png 1024w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/dijeta-za-mrsavljenje5-300x169.png 300w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/dijeta-za-mrsavljenje5-768x432.png 768w, https://gusto.ba/wp-content/uploads…

Un Dijeta – dijeta koja nije za svakoga
type: item
creator: gusto.ba
date: 2023-08-28T16:23:02Z
subject: Ljepota
subject: čaj
subject: dijeta
subject: gubitak kilograma
subject: hrana
subject: kilogrami
subject: mršavljenje
subject: un dijeta
subject: zdravlje
description: Kad čitate Un Dijeta, na što vas asocira? Ujedinjeni narodi? Ako je vaš odgovor potvrdan, onda ste u krivu. Unatoč činjenici da se njezino ime doista može povezati s ovom svjetskom organizacijom, to nije tako. Un dijeta je točnije nazvana prema engleskoj riječi nedijeta, što bi u doslovnom prijevodu trebalo značiti “nedijeta”. Unatoč prijevodu, to ne znači […]
encoded: Kad čitate Un Dijeta, na što vas asocira? Ujedinjeni narodi? Ako je vaš odgovor potvrdan, onda ste u krivu. Unatoč činjenici da se njezino ime doista može povezati s ovom svjetskom organizacijom, to nije tako. Un dijeta je točnije nazvana prema engleskoj riječi nedijeta, što bi u doslovnom prijevodu trebalo značiti “nedijeta”. Unatoč prijevodu, to ne znači da neće biti trenutaka kada ćete morati kontrolirati svoju prehranu. Dijeta nije baš laka i budite sigurni da će biti razdoblja kada ćete biti gladni. Ova dijeta nije kratkotrajna dijeta, već je predviđena da traje 90 dana. Nakon tog perioda potrebno je napraviti pauzu od 3 mjeseca, a ukoliko niste zadovoljni rezultatima, tj. želite izgubiti više kilograma, onda možete ponovno započeti dijetu. Princip ove dijete je kombiniranje namirnica, a namirnice su prema nutritivnom djelovanju podijeljene u četiri osnovne skupine. To su proteini, škrob, ugljikohidrati, vitamini. Kako započeti dijetu, koje namirnice koristiti, recepti i slično… o svemu tome u nastavku teksta. Kako funkcionira UN dijeta? Za razliku od većine dijeta, tijekom UN dijete možete jesti svu hranu, ali je dijeta podijeljena po danima, prema tome što jedete i koje namirnice možete kombinirati. Uz ovu dijetu moguće je izgubiti 20 kilograma u tri mjeseca, ali kao što smo rekli bit će trenutaka kada ćete gladovati, pa morate znati da ova dijeta nije tako jednostavna i lagana. Spomenuli smo kombiniranje namirnica i njihove nutritivne učinke. Upravo zato postoje četiri faze na kojima se temelji UN dijeta. Te se faze izmjenjuju, a njihov se raspored mora strogo pridržavati. proteinski dan škrobni dan dan ugljikohidrata voćni dan Dijetu je obavezno započeti proteinskim danom, a zatim redom kako smo naveli. Promjena redoslijeda je zabranjena. <img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/08/ogv9xil7dky-1024x683.jpg" alt="un dijeta" class="wp-image-3338" title="Un Dijeta – dijeta koja nije za svakoga…

Kako Smršati Na Prirodan Način
type: item
creator: gusto.ba
date: 2023-08-28T16:11:39Z
subject: Ljepota
subject: čaj
subject: dijeta
subject: fizička aktivnost
subject: mršavljenje
subject: vježbe
description: Mršavljenje, naročito brzo mršavljenje, nije jednostavan proces i potrebno je puno discipline i truda kako bi ste postigli željene rezultate. Kako smršati na prirodan način bez dijete je jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju oni koji žele da se reše viška kilograma. Ljudi žele da znaju kako brzo smršati i očekuju da nađu idealan recept kako […]
encoded: Mršavljenje, naročito brzo mršavljenje, nije jednostavan proces i potrebno je puno discipline i truda kako bi ste postigli željene rezultate. Kako smršati na prirodan način bez dijete je jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju oni koji žele da se reše viška kilograma. Ljudi žele da znaju kako brzo smršati i očekuju da nađu idealan recept kako bi što lakše ispunili cilj, bez puno mučenja i odricanja. Mnogi tragaju za raznim dijetama i preparatima za mršavljenje koji će preko noći odneti neželjene kilograme. Naravno da te dijete i preparati mogu pomoći, ali ono što je najvažnije jeste da sebi čvrsto date reč da ćete se pridržavati zadatog i da istrajete u tome. Ukoliko budete karakter bićete zadovoljni konačnim ishodom. Gojaznost je danas jedan od glavnih problema sa kojima se ljudi susreću, stoga smo odlučili da napišemo jedan vodič za sve one koji se pitaju kako najbrže smršati. A najbrži način da smršate jeste da zaista to želite i da radite na tome. Ovaj tekst smo podelili u nekoliko naslova koje možete videti odmah ispod ovog paragrafa. Klikom na bilo koji od linkova dospećete na dio posvećen toj temi. Naša preporuka je svakako da tekst pročitate kompletan. Kako Smršati Na Prirodan Način – savjeti U narednih nekoliko rečenica neću otkriti toplu vodu. Navešću neke stvari koje su opšte poznate, a koje će nam poslužiti kao podloga za ono što nas dalje čeka u tekstu. Ako ste sebi postavili pitanje „kako da smršam?“, onda su sledeći saveti prva stvar koju morate imati na umu. Saveti: Tečnost – Nastojte da konzumirate što više vode tokom dana, a dnevni unos vode koji se preporučuje jeste najmanje 2 litra. Ukoliko radite nešto jasno je da ćete više trošiti tečnosti, pa u takvim situacijama ćete i popiti više. U svakom slučaju nemojte dopustiti da je vaš organizam bez dovoljno tečnosti. Slatkiši i šećer – Jedan od glavnih uzroka gojaznosti jeste šećer. To svi znaju. Koliko god bilo teško odreći se ovih poslastica, nastojte da ih izbacite iz ishrane. Ukoliko pak ne mo…

Dijeta za mršavljenje 4 najpopularnije
type: item
creator: gusto.ba
date: 2023-04-13T10:15:00Z
subject: Novo
subject: dijeta
subject: mršavljenje
subject: najpopularnije
description: Donosimo četiri vrste dijeta za mršavljenje koje bi vam mogle pomoći da skinete neželjene kilograme. Zapamtite, najbolja dijeta je ona koja vam najbolje paše. Važno je napomenuti da je za uspješno mršavljenje važno imati uravnoteženu prehranu, vježbati redovito i voditi zdrav način života. Također je preporučljivo posavjetovati se s nutricionistom ili stručnjakom za prehranu kako […]
encoded: Donosimo četiri vrste dijeta za mršavljenje koje bi vam mogle pomoći da skinete neželjene kilograme. Zapamtite, najbolja dijeta je ona koja vam najbolje paše. Važno je napomenuti da je za uspješno mršavljenje važno imati uravnoteženu prehranu, vježbati redovito i voditi zdrav način života. Također je preporučljivo posavjetovati se s nutricionistom ili stručnjakom za prehranu kako bi vam pomogao sastaviti plan prehrane prilagođen vašim individualnim potrebama i ciljevima. Kao što smo već pisali, postoje čajevi za mršavljenje koji se ponekad preporučuju za podršku mršavljenju. U nastavku teksta donosimo vam neke od najpopularnijih dijeta za mršavljenje, ali u svako slučaju posavjetujte se sa nutricionistom ili stručnjakom za prehranu. <img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="575" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-1024x575.png" alt="Dijeta za mršavljenje" class="wp-image-2662" title="Dijeta za mršavljenje 4 najpopularnije" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-1024x575.png 1024w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-300x169.png 300w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-768x431.png 768w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-150x84.png 150w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-696x391.png 696w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1-1068x600.png 1068w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/04/image-1.png 1232w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /> Dijeta Ketogenic Dijeta Ketogenic je visoko-masna, umjereno-proteinska i niskougljikohidratna dijeta koja ima za cilj potaknuti tijelo da koristi masti kao primarni izvor energije umjesto ugljikohidrata. Kada slijedite ovu dijetu, unos ugljikohidrata se drastično smanjuje na oko 20-50 grama dnevno, što dovodi tijelo u stanje zvan ketoza. U ketozi, tijelo se koristi ketonima kao izvorom energije umjesto glukoze (koja se inače dobiva iz ugljikohidrata). Ketoni se proizvode u jet…

Keto gripa – Pročitajte koji su simptomi i kako je izbjeći
type: item
creator: gusto.ba
date: 2022-10-31T19:05:52Z
subject: Ljepota
subject: dijeta
subject: keto dijeta
subject: keto gripa
subject: ugljikohidrati
subject: zdravlje
description: Ketogena dijeta postala je popularna kao prirodan način mršavljenja i poboljšanja zdravlja. Dijeta ima vrlo malo ugljikohidrata, puno masti i umjereno bjelančevina. Iako se dijeta smatra sigurnom za većinu ljudi, povezana je s nekim neugodnim nuspojavama. Keto gripa što je termin koji su sljedbenici definirali kako bi opisali simptome koje osjećaju na početku dijete. Ovaj članak istražuje […]
encoded: Ketogena dijeta postala je popularna kao prirodan način mršavljenja i poboljšanja zdravlja. Dijeta ima vrlo malo ugljikohidrata, puno masti i umjereno bjelančevina. Iako se dijeta smatra sigurnom za većinu ljudi, povezana je s nekim neugodnim nuspojavama. Keto gripa što je termin koji su sljedbenici definirali kako bi opisali simptome koje osjećaju na početku dijete. Ovaj članak istražuje što je keto gripa, zašto se događa i kako ublažiti njezine simptome. Što je Keto gripa? Keto gripa je skup simptoma koje neki ljudi osjete kada prvi put započnu keto dijetu. Ovi simptomi, koji se mogu osjećati kao obična gripa, javljaju se dok se tijelo prilagođava novoj prehrani koja je vrlo siromašna ugljikohidratima. Smanjenje unosa ugljikohidrata tjera vaše tijelo da sagorijeva ketone za energiju umjesto glukoze. Ketoni su nusprodukti razgradnje masti i postaju glavni izvor energije kada slijedite ketogenu dijetu. Masti su obično rezervirane kao sekundarni izvor goriva koji se koristi kada glukoza nije dostupna. Ovaj prijelaz na sagorijevanje masti za energiju naziva se ketoza. Javlja se u određenim okolnostima, uključujući gladovanje i post. Međutim, ketoza se može postići i dijetom s vrlo malo ugljikohidrata. U ketogenoj dijeti ugljikohidrati se obično smanjuju na manje od 50 grama dnevno. Ovo drastično smanjenje može biti šok za tijelo i može uzrokovati simptome slične onima koji se javljaju kada se ukine ovisnost o tvari poput kofeina. Keto gripa je izraz koji se koristi za opisivanje simptoma sličnih gripi povezanih s početkom ketogene dijete s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata. <img loading="lazy" decoding="async" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/snack-g3af09d37c_1920.jpg" alt="keto gripa" class="wp-image-1763" width="1068" height="712" title="Keto gripa - Pročitajte koji su simptomi i kako je izbjeći" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/snack-g3af09d37c_1920.jpg 1920w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/snack-g3af09d37c_1920-300x…

Recepti za krono ručak
type: item
creator: gusto.ba
date: 2022-10-29T17:06:25Z
subject: Savjeti
subject: dijeta
subject: hrana
subject: hrono
subject: krono
subject: ručak
description: U nastavku vam donosimo 10 recepata koje možete pripremiti u svojoj kuhinji za ručak. Kako napraviti dobar krono ručak? Drugi obrok u krono dijeti uglavnom se sastoji od mesa, uz koje možete kombinirati određene vrste povrća. Ovdje ćemo vam pokazati koje recepte i namirnice možete pripremiti za krono ručak. No prije svega, prisjetimo se nekih pravila kada je […]
encoded: U nastavku vam donosimo 10 recepata koje možete pripremiti u svojoj kuhinji za ručak. Kako napraviti dobar krono ručak? Drugi obrok u krono dijeti uglavnom se sastoji od mesa, uz koje možete kombinirati određene vrste povrća. Ovdje ćemo vam pokazati koje recepte i namirnice možete pripremiti za krono ručak. No prije svega, prisjetimo se nekih pravila kada je u pitanju kronična prehrana središnji obrok. Razmak između obroka treba biti 5 sati, pa se preporučuje vrijeme za krono ručak između 13 i 15 sati kako bi večerali nekoliko sati prije odlaska na spavanje. Glavno jelo hrono ručka je meso, odnosno ono je osnova, a uz njega se kombiniraju razne vrste povrća, salate, preljevi i sl. Za razliku od krono doručka gdje je krono kruh obavezan, za ručak se kruh ne jede. U nekim varijantama može se koristiti u manjim količinama, ali uglavnom se izbjegava. Pročitajte kako napraviti ukusan hrono kruh. Cilj je jesti hranu bogatu proteinima i izbjegavati ugljikohidrate. Ako se ipak odlučite za unos ugljikohidrata, onda je preporučljivo jesti i povrće. Pinđur Potrebni sastojci: 1,5 kg crvene paprike 1,5 kg rajčice 1 češanj češnjaka Jedna grančica peršina 2 čili papričice Pola šalice maslinovog ulja Sok od jednog limuna 20 g morske soli Priprema: Rajčice ogulite i narežite na manje komade. U dublju tavu ulijte maslinovo ulje i zagrijte ga na srednjoj vatri pa dodajte rajčice. Neka se polako kuha uz povremeno miješanje. Crvene paprike očistiti od sjemenki i sitno ih narezati. Peršin, češnjak i čili papričicu sitno nasjeckajte. Također pripremite sol i sok od limuna. Nakon kuhanja rajčice od 30 minuta dodajte sve sastojke osim crvene paprike. Promiješajte nekoliko puta i nastavite povremeno miješati tijekom kuhanja. Nakon desetak minuta dodajte crvenu papriku i kuhajte još 40 minuta. Sipati u staklenke i pinjdur je gotov. <img loading="lazy" decoding="async" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/louis-hansel-53LQmwX1I7o-unsplash.jpg" alt="krono rucak" class="wp-image-1708…

DASH dijeta – dijeta, hrana, plan, mršavljenje
type: item
creator: gusto.ba
date: 2022-10-24T17:42:06Z
subject: Ljepota
subject: Savjeti
subject: dash dijeta
subject: dijabetes
subject: dijeta
subject: krvni tlak
subject: mršavljenje
description: Plan prehrane Dash razvijen je za snižavanje krvnog tlaka bez potrebe za korištenjem određenih lijekova. DASH dijeta favorizira odgovarajuće veličine porcija, raznovrsnu hranu i hranjive tvari. Čitajte dalje kako biste saznali kako DASH dijeta može poboljšati vaše zdravlje i sniziti krvni tlak. Ova dijeta je kratica za Dietary Approach to Stoppping Hypertension i pristup je životnog stila […]
encoded: Plan prehrane Dash razvijen je za snižavanje krvnog tlaka bez potrebe za korištenjem određenih lijekova. DASH dijeta favorizira odgovarajuće veličine porcija, raznovrsnu hranu i hranjive tvari. Čitajte dalje kako biste saznali kako DASH dijeta može poboljšati vaše zdravlje i sniziti krvni tlak. Ova dijeta je kratica za Dietary Approach to Stoppping Hypertension i pristup je životnog stila zdravoj prehrani osmišljen kako bi pomogao u liječenju ili prevenciji visokog krvnog tlaka (hipertenzije). Ovaj plan prehrane usmjeren je na smanjenje natrija u vašoj prehrani i jedenje raznovrsne hrane bogate hranjivim tvarima koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka, kao što su kalij, kalcij i magnezij. Ako slijedite DASH dijetu, moguće je sniziti razinu krvnog tlaka unutar dva do tri tjedna. Ipak, treba biti oprezan, jer ako dođe do velikog pada to može imati velike rizike za vaše zdravlje. Osim za regulaciju krvnog tlaka, DASH dijeta općenito je korisna za važno zdravlje pa tako može utjecati na prevenciju osteoporoze, raka, bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa. <img loading="lazy" decoding="async" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash.jpg" alt="dash dijeta" class="wp-image-1666" width="1068" height="712" title="DASH dijeta - dijeta, hrana, plan, mršavljenje" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash.jpg 1920w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash-300x200.jpg 300w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash-768x512.jpg 768w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash-150x100.jpg 150w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/10/diana-polekhina-ZSpkUThb7qk-unsplash-6…

Helicobacter pylori prehrana – koju hranu jesti, a koju izbjegavati
type: item
creator: gusto.ba
date: 2022-09-29T22:31:38Z
subject: Zdravlje
subject: čir
subject: dijeta
subject: Helicobacter pylori
subject: zdravlje
subject: želudac
description: Budući da je poznato da je Helicobacter pylori važan uzročnik čira, znanstvenici istražuju koja hrana može igrati ulogu u borbi protiv infekcije. Znate li što uključuje Helicobacter pylori dijeta? Ovaj želučani problem može uzrokovati niz tegoba i bolova, au težim slučajevima i strogu dijetu koja uključuje odricanje od velikog broja namirnica. Osim toga, terapija može biti […]
encoded: Budući da je poznato da je Helicobacter pylori važan uzročnik čira, znanstvenici istražuju koja hrana može igrati ulogu u borbi protiv infekcije. Znate li što uključuje Helicobacter pylori dijeta? Ovaj želučani problem može uzrokovati niz tegoba i bolova, au težim slučajevima i strogu dijetu koja uključuje odricanje od velikog broja namirnica. Osim toga, terapija može biti vrlo duga i naporna, što osim hrane uključuje i uzimanje raznih vrsta lijekova. Sve to može uzrokovati veliku štetu vašem tijelu. Stoga je potrebno poduzeti neke mjere kako bi se spriječile ili smanjile tegobe koje može uzrokovati Helicobacter pylori. Dijeta je u tome najvažniji faktor. U nastavi teksta donosimo popis namirnica koje biste trebali izbjegavati ako imate Helicobacter pylori, kao i namirnice koje biste trebali jesti. <img loading="lazy" decoding="async" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash.jpg" alt="Helicobacter pylori " class="wp-image-968" width="1068" height="712" title="Helicobacter pylori prehrana - koju hranu jesti, a koju izbjegavati" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash.jpg 1920w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-300x200.jpg 300w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-768x512.jpg 768w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-150x100.jpg 150w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-696x464.jpg 696w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2022/09/kelsey-chance-ZrhtQyGFG6s-unsplash-1068x712.jpg 1068w" sizes="auto, (max-width: 1068px) 100vw, 1068px" /> Znate li što uključuje Helicobacter pylori dijeta? Kako hrana utječe na Helicob…

Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata – Najčešći mitovi
type: item
creator: gusto.ba
date: 2022-09-23T05:56:23Z
subject: Ljepota
subject: dijeta
subject: jetra
subject: kalorije
subject: ketoza
subject: masnoća
subject: srce
subject: trbuh
subject: ugljikohidrati
subject: zdravlje
description: Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata – uvod Mnogo je dezinformacija o dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata. Neki tvrde da je to optimalna ljudska prehrana, dok je drugi smatraju neodrživom i potencijalno štetnom. Evo 9 uobičajenih mitova o dijetama bez ugljikohidrata. Sastaviti Ove dijete su samo hir Kada se kaže da je dijeta modni hir, misli […]
encoded: Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata – uvod Mnogo je dezinformacija o dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata. Neki tvrde da je to optimalna ljudska prehrana, dok je drugi smatraju neodrživom i potencijalno štetnom. Evo 9 uobičajenih mitova o dijetama bez ugljikohidrata. Sastaviti Ove dijete su samo hir Teško ga je pratiti Većina izgubljene težine dolazi od konzumiranja vode Loše je za srce Djeluju samo zato što ljudi jedu manje kalorija Smanjuje unos zdrave biljne hrane Ketoza je opasno metaboličko stanje Vaš mozak treba ugljikohidrate da bi funkcionirao Uništavaju fizičku izvedbu Ove dijete su samo hir Kada se kaže da je dijeta modni hir, misli se na dijete s ciljem mršavljenja, koje su trenutno popularne i aktualne. Danas se odnosi na dijete koje nisu baš dobro prihvaćene u društvu, a jedna od njih je i dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Međutim, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata pokazala se učinkovitom u više od 20 znanstvenih studija. Osim toga, popularan je desetljećima. Zapravo, prva Atkinsova knjiga objavljena je 1972. godine, pet godina prije prve skupine prehrambenih smjernica s niskim udjelom masti u Americi. Gledajući još dalje u prošlost, prvu knjigu s niskim udjelom ugljikohidrata objavio je William Banting 1863. i bila je vrlo popularna u to vrijeme. S obzirom na dugoročni i znanstveno dokazani uspjeh dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, odbacivanje ove dijete kao hira čini se neutemeljenim. <img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/07/9cjvlbughy-1024x683.jpg" alt="Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata" class="wp-image-3269" title="Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata - Najčešći mitovi" srcset="https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/07/9cjvlbughy-1024x683.jpg 1024w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/07/9cjvlbughy-300x200.jpg 300w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/07/9cjvlbughy-768x512.jpg 768w, https://gusto.ba/wp-content/uploads/2023/07/9cjvlbughy-1…