Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
zdrava ishrana
Surfate kroz arhivu za tag zdrava ishrana.
UN preporučuju insekte u ishrani, Šveđani prave farmu
U izvještaju Organizacije Ujedinjenih naroda za poljoprivredu (FAO) ističe se da bi uključivanje insekata u ishranu ljudi pomoglo borbi protiv gladi i smanjenju zagađenosti u svijetu. Bube, gusjenice i ose su insekti hranljivi, bogati proteinima, mastima i mineralima. Nalaze se svuda, brzo se reprodukuju i rastu i nemaju prevelik utjecaj na prirodnu okolinu.
Koje zemlje jedu najzdraviju hranu?
Na listi zemlja prema dostupnosti, kvalitetu i raznovrsnosti hrane prednjače Holandija, Japan, Novi Zeland i SAD, pokazuje istraživanje međunarodne organizacija za borbu protiv siromaštva - OKSFAM.
Hrana i piće koji pomažu u smanjenju holesterola
Određenim vrstama hrane i pića pouzdano možete smanjiti nivo holesterola u krvi.
Hrana koju bi trebali izbjegavati
Nutricionisti su napravili listu hrane koju bi trebali izbjegavati što je više moguće.
Večernji zalogaji ne goje
Uprkos uvriježenom mišljenju, obrok pojeden kasno uvečermože otjerati višak kilograma! Rezultati više istraživanja pokazali su da večernje užine mogu čak ubrzati metabolizam i učiniti da osjećaj sitosti između obroka sljedećeg dana bude veći. Ograničenja, ipak, postoje, a više koristi od večernjih zalogaja imaju muškarci.
Hrana koja deblja
Ukoliko ste mislili da su vam čokolada, čips i gazirana pića najgori neprijatelji u skidanju kilograma, evo još nekoliko namirnica koje biste trebali izbjegavati zbog količine ugljikohidrata.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Hrana i prirodni lijekovi za žgaravicu
Žgaravica je problem koji se javlja kod mnogih ljudi, ali većina izbjegava priču o njoj. Kod nekih se može javljati u vrlo blagom obliku, dok drugi gotovo svakodnevno imaju problema sa njom, što može biti rani simptom određenih težih bolesti.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Zdrava alternativa grickalicama
Ovisno o tome jede li vam se slatko ili slano, postoje zdrave alternative od samo 150-200 kalorija, pa zašto ne biste posegnuli za njima?
Pripremila: Dragana Nižić
Mršanje tokom obroka
Ako se tokom obroka nerijetko zamarate s brojem kalorija koje ste upravo unijeli hranom vašim brigama je došao kraj. I to zahvaljujući izumitelju posebnog pribora za jelo Easy Fit. Specijalni komplet kojeg čine nož, kašika i viljuška ujedno predstavlja i tegove za vježbanje. Donji dio pribora oblikovan je u tegove od jednog (nož i viljuška) do dva kilogram (kašika).
Pripremio: Adnan Učambarlić
Činjenice o hrani koje (ne)bi trebali znati
Ukoliko se spremate da jedete, a nemate jak želudac, preskočite ovaj tekst jer će vam se jelo trajno zgaditi.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Posljednji komentari