Pretraga
Newsletter

Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
Surfate kroz arhivu za tag zdrava ishrana.
U izvještaju Organizacije Ujedinjenih naroda za poljoprivredu (FAO) ističe se da bi uključivanje insekata u ishranu ljudi pomoglo borbi protiv gladi i smanjenju zagađenosti u svijetu. Bube, gusjenice i ose su insekti hranljivi, bogati proteinima, mastima i mineralima. Nalaze se svuda, brzo se reprodukuju i rastu i nemaju prevelik utjecaj na prirodnu okolinu.
Na listi zemlja prema dostupnosti, kvalitetu i raznovrsnosti hrane prednjače Holandija, Japan, Novi Zeland i SAD, pokazuje istraživanje međunarodne organizacija za borbu protiv siromaštva - OKSFAM.
Određenim vrstama hrane i pića pouzdano možete smanjiti nivo holesterola u krvi.
Nutricionisti su napravili listu hrane koju bi trebali izbjegavati što je više moguće.
Uprkos uvriježenom mišljenju, obrok pojeden kasno uvečermože otjerati višak kilograma! Rezultati više istraživanja pokazali su da večernje užine mogu čak ubrzati metabolizam i učiniti da osjećaj sitosti između obroka sljedećeg dana bude veći. Ograničenja, ipak, postoje, a više koristi od večernjih zalogaja imaju muškarci.
Ukoliko ste mislili da su vam čokolada, čips i gazirana pića najgori neprijatelji u skidanju kilograma, evo još nekoliko namirnica koje biste trebali izbjegavati zbog količine ugljikohidrata.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Žgaravica je problem koji se javlja kod mnogih ljudi, ali većina izbjegava priču o njoj. Kod nekih se može javljati u vrlo blagom obliku, dok drugi gotovo svakodnevno imaju problema sa njom, što može biti rani simptom određenih težih bolesti.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Ovisno o tome jede li vam se slatko ili slano, postoje zdrave alternative od samo 150-200 kalorija, pa zašto ne biste posegnuli za njima?
Pripremila: Dragana Nižić
Ako se tokom obroka nerijetko zamarate s brojem kalorija koje ste upravo unijeli hranom vašim brigama je došao kraj. I to zahvaljujući izumitelju posebnog pribora za jelo Easy Fit. Specijalni komplet kojeg čine nož, kašika i viljuška ujedno predstavlja i tegove za vježbanje. Donji dio pribora oblikovan je u tegove od jednog (nož i viljuška) do dva kilogram (kašika).
Pripremio: Adnan Učambarlić
Ukoliko se spremate da jedete, a nemate jak želudac, preskočite ovaj tekst jer će vam se jelo trajno zgaditi.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Posljednji komentari